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新闻中心 /News 
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13 2024-04
Bsport体育长丰县水湖镇：快乐健身——活力健步走
Bsport体育为大力倡导科学、文明、健康的生活方式和生活理念，落实民生实事，增强全民身体素质，引导广大居民群众积极参加体育健身活动。合肥市长丰县水湖镇人民政府联合兴湖社区新时代文明实践站于2024年4月10日，开展“...
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13 2024-04
愛健身更要會健身（體壇Bsport体育觀瀾）
Bsport体育落實全民健身國家戰略，全面推進健康中國建設Bsport体育，是我們每個人的責任。從愛健身到會健身，不僅要掌握運動知識，也要遵循運動規律，還要養成運動習慣 截至2023年底，全國體育場地達459.27萬...
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13 2024-04
Bsport体育学瑜伽必知的8大要领
Bsport体育虽是一篇写给女性习练者的文章，但对男性朋友也是一样适用哦，一如瑜伽，男女老少皆宜，只是每个人都需要找到适合自己的练习方式罢了。学瑜伽必知的8大要领： 你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只...
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13 2024-04
瑜伽初学者必懂的瑜伽基本常识Bsport体育
Bsport体育刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。下面就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识，教你如何安全有效地练习瑜伽。 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃...
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13 2024-04
Bsport体育瑜伽主要有哪几种种类
Bsport体育做瑜伽的人有很多，根据自己情况的不同选择适合自己的瑜伽种类，今天小编就给大家讲讲瑜伽具体有哪些种类，适合你的瑜伽动作又有哪些?下面随小编来了解下吧。 迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来...
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13 2024-04
27个 初级瑜伽Bsport体育体式图文详解（含教练纠正）
Bsport体育意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身...
